Wie wirkt Yoga – Einfluss auf unsere Gesundheit

Yoga bewirkt eine Kräftigung und Stabilisierung des Körpers. Es steigert die Beweglichkeit und die Regeneration des Körpers. Yoga reinigt den Körper, beruhigt und klärt den Geist und macht uns langfristig immer dehnbarer, freier und zufriedener. Mit Yoga können wir nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit, sondern auch auf unser geistig-seelisches Wohlbefinden Einfluss nehmen. Denn durch die speziellen Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungstechniken erreichen wir den Körper sowie auch alle tiefen Schichten unseres Seins.


Wirkung von Yoga auf unser körperliches Wohlbefinden
Hier der Überblick:                                           Für mehr Details: Weiterlesen hier ->

–      Steigerung der Beweglichkeit
–      Verminderung von Rücken- und Kopfschmerzen
–      Korrektur von Haltungsschäden
–      Stärkung des Herzens und des Blutkreislaufs
–      Anregung und Regulierung des Verdauungssystems
–      Anregung des Stoffwechsels
–      Vertiefung der Atmung
–      Steigerung der Vitalität
–      Stärkung des Immunsystems
–      Anregung der inneren Organe
–      Regulierung des Hormonhaushalts
–      Anregung unseres Gleichgewichtssinns / unserer Stabilität
–      Reinigung des Körpers
–      Reinigung der Energiebahnen – Nadis
–      Intensivierung des Körpergefühls
–      Stärkung des Nervensystems
–      Ausgleich bei Stress

Wirkung von Yoga auf unser geistig-seelisches Wohlbefinden
Hier der Überblick:                                            Für mehr Details: Weiterlesen hier ->

–      Geistige Klarheit
–      Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
–      Ruhigsein
–      Zufriedenheit
–      Ausgeglichenheit
–      Glücklichsein
–      Freisein
–      Angekommensein
–      Erwachen

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