Dristhis – Details

Dristhis sind bestimmte Punkte, auf die man seine Konzentration während der Yogapraxis lenkt.
Über die Disthis kann man den Energiefluss im Körper während der Asanas und Vinyasas ausrichten. Hierbei kann die Konzentration gelenkt sein z.B.

–       auf die Nasenspitze
–       auf die Finderspitzen
–       auf den Daumen
–       auf die Mitte der Stirn
–       auf einen bestimmten unbewegten Punkt im Raum

Durch die Konzentration auf einen Punkt wird der Geist wach, ruhig und klar.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.