Meditation

IMG_5018Es gibt viele Formen von Meditation. In der buddhistischen Tradition gibt es u.a. geführte bzw. angeleitete Meditationen und Ruhe- und Einsichtsmeditation. Diese dienen demselben Zweck. Sie zielen darauf hin:
– den Geist zu beruhigen und klar werden zu lassen
– das Herz zu öffnen und Herzenswärme zu entfalten
– den Geist / das Bewusstsein zu entfalten und damit
–  eine Hinwendung zum Absoluten zu ermöglichen, um das höchste Ziel zu errreichen: Freiheit

Hier -> der Überblick über die Einführung in die buddhistische Ruhemeditation.

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