Y   O   G   A
PRÄZISE – DYNAMISCH – KLAR

Yoga ist ein Weg zu körperlicher und geistig-seelischer Gesundheit, ein Weg zu uns selbst. Yoga schenkt uns Vitalität, Ruhe und Klarheit. Dies lässt uns Alltagsanforderungen gelassener bewältigen und auch liebevoller reagieren. Anders als reine Körpertrainings bezieht Yoga neben den Körperübungen auch geistige, mentale und seelische Aspekte mit ein. So erzielt Yoga körperliches Wohlbefinden und wirkt darüber hinaus ausgleichend und klärend für den Geist und beruhigend für das Nervensystem. In seiner ganzheitlichen Weise stellt Yoga eine wichtige Präventionsmaßnahme zur Gesunderhaltung und zur Steigerung unserer Stress- und Konfliktbewältigung dar. Doch allem voran steht im Yoga das Ziel, sich SELBST zu er/leben.  
  

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