—————————————->HERBSTKURSE 2026: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS
HERBSTKURSE: 8 Wochen vom 12.10.2026 – 09.12.2026
LIVE – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „Die Wichtigkeit des Innehaltens“.
8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels: präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Die LIVE-Kurse (Mo und Di) sowie das LIVE-ONLINE-SEMINAR (am Mi) werden von den Krankenkassen unterstützt
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist: „Die Wichtigkeit des Innehaltens“. Der Kurs vermittelt, was mit Innehalten gemeint ist, wie wir es sinnvoll einsetzen können, um einen „Raum der Stille dazwischen“ zu kreieren, der wichtig ist für den Körper, für unsere Gesundheit, Vitalität und Entspannung sowie für den Geist, für unsere Gelassenheit und Zufrieden- und Glücklichsein.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die HERBSTKURSE sind vom 12.10.2026 – 09.12.2026. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS
—————————————->Kosten
A: LIVE – GRUPPE Betrag: 140,00 € für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE Betrag: 140,00 € für 8 x ZOOM + 8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis ca. Anfang SEP 2026 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————->Kostenrückerstattung
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Kurse – LIVE oder das LIVE-ONLINE-SEMINAR – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung. Reine HYBRID-Teilnahme wird von den Krankenkassen nicht unterstützt.
—————————————->Gruppengröße
A: LIVE-GRUPPE 16 / 16 TN Zauberflöte / FAM
B: ONLINE-GRUPPE ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————->ANMELDUNG ->Kontakt.