Archiv für den Autor: admin

Fotografien

Fotografien, die im Frühjahr 2015 entstanden sind: -> hier

Fotografien, die im Frühjahr 2015 entstanden sind: -> hier

Fotografien, die im Winter 2015 entstanden sind: -> hier

Fotografien, die im Herbst 2014 entstanden sind: -> hier

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Yoga – Reinigunstechniken und Energiearbeit

Im Yoga stehen Reiniugungstechniken = Kryas und eine Reihe von kraftvollen Techniken für das  Aktivieren, Konzentrieren und Lenken von Energie = Prana zur Verfügung, wie Mudras, Bandhas, Mantras, Dristhis und das Aktivieren und Harmonisieren von Chakren. Einige Reinungstechniken können problemlos Zuhause angewendet werden, für andere sollte man die Begleitung durch einen Lehrer (Guru) in Anspruch nehmen. Weiterlesen

Kalender und Lesezeichen

Der Kalender für 2020 und Lesezeichen stehen für den persönlichen Gebrauch zur Verfügung:

Lesezeichen-2020 zum Download

Kalender 2020 zum Download 

 

Der Kalender für 2019 und Lesezeichen stehen für den persönlichen Gebrauch zur Verfügung:

Lesezeichen – Wünsche für 2019

Kalender 2019 zum Download

 

Der Kalender für 2018 und die Lesezeichen stehen für den persönlichen Gebrauch zur Verfügung:

Lesezeichen – Wünsche für 2018  

Kalender 2018 zum Download

 

Lesezeichen – Wünsche für 2017

Kalender 2017 zum Download

 

Lesezeichen – Wünsche für 2016

Kalender 2016 zum Download

 

Kalender 2015 zum Download

 

Kalender 2014 zum Download

 

Kalender_2013 zum Download 

Yoga-Körperübungen – Asanas und Vinyasas

Yogastellung_10Asanas sind die Körperübungen im Yoga. Das Wort „āsana“ kommt aus dem Sanskrit, der altindischen Sprache der Gelehrten und Weisen. Übersetzt heißt āsana „der Sitz“. Asanas bezeichnen ruhende Körperstellungen oder Haltungen. Diese werden eingenommen, um darin den Atem ausbreiten zu lassen und über die Atembewegung noch tiefer in die Haltung einzutauchen. Weiterlesen

Yoga-Atemtechniken – Prana und Pranayama

Yoga am MeerPrana ist die Lebensenegie, die alle Existenz durchdringt. Wenn wir atmen, nehmen wir nicht nur Sauerstoff in uns auf, sondern auch Prana – Energie. Prana ist das, was alle Lebewesen am Leben hält. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist. Denn über den Atem können wir nicht nur auf unseren Körper Einfluss nehmen, sondern auch auf unseren Geist.
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