—————————————->HERBSTKURS: YOGA – LIVE & ONLINE & VIDEOS
8 Wochen nun vom 11.10.2021 – 08.12.2021,
LIVE, ONLINE per ZOOM incl. Korrekturhilfen und YOGA-Videos
und Rahmenthema: „Zuversicht und S t i l l e“
mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen.
Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben mit aufeinander aufbauenden, sich steigernden und ganzheitlich wirkenden YOGA-Sequenzen die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Stehhaltungen, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Umkehrhaltungen). Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt, der Geist fokussiert, konzentriert und beruhigt. So fühlen wir uns kraftvoll, ruhig und erfrischt.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist „Zuversicht und S t i l l e“. Der Kurs beleuchtet die Wichtigkeit dieser Qualitäten, was die beiden Qualitäten verbindet, wie sie zu erreichen sind und was sie für uns selbst in Bezug auf die innere Freiheit und unseren Beitrag für äußeren Frieden bedeuten.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die Herbstkurse sind vom 11.10.2021 und gehen bis 08.12.2021. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: Präsenzunterricht = LIVE 8 Termine incl. 4 VIDEOS – falls möglich, sonst ONLINE
B: Konferenz / ZOOM-Stunden = ONLINE 8 Termine incl. 4 VIDEOS – findet in jedem Fall statt
C: Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS 4 VIDEOS für das selbstständige Üben Zuhause,
incl. Möglichkeit des Austausches / bei Bedarf per Mail oder Telefon.
—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung
A: Präsenzunterricht = LIVE Betrag: 125,00 € für 8 x LIVE + 4 VIDEOS
B: Konferenz / ZOOM- Stunden = ONLINE Betrag: 125,00 € für 8 x ZOOM + 4 VIDEOS
C: Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS Betrag: 65,00 € für 4 VIDEOS + AUSTAUSCH
(Mail oder Tel., bei Fragen, etc.).
Die VIDEOS erscheinen 14-tägig. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Herbstkurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung.
—————————————->Gruppengröße (Stand DEZ 2020)
A: Präsenzunterricht = LIVE 11 / 13 TN Zauberflöte / FAM
B: Konferenz / ZOOM- Stunden = ONLINE ca. 16 TN
C: Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS ca. 20 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail->Kontakt.