—————————————->HERBSTSKURSE: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS
HERBSTKURSE: 8 Wochen vom 10.10.2022 – 07.12.2022
LIVE – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS
Rahmenthema: „VERTRAUEN“
Ganzheitliche YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen.
Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben mit aufeinander aufbauenden, sich steigernden und ganzheitlich wirkenden YOGA-Sequenzen die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Stehhaltungen, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Umkehrhaltungen). Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt, der Geist fokussiert, konzentriert und beruhigt. So fühlen wir uns selbst: kraftvoll, ruhig, zentriert.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist „VERTRAUEN“. Entwickeln wir Vertrauen, können wir lernen loszulassen. Immer, wenn wir loslassen, entfaltet sich innere Ruhe. Der Kurs beleuchtet Aspekte, die uns helfen, Vertrauen in uns selbst und in das Leben aufzubauen, was zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit und auch zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die HERBSTKURSE sind vom 10.10.2022 – 07.12.2022. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen
C: VIDEO-GRUPPE Zur Verfügungstellen der 8 YOGA-VIDEOS für das selbstständige Üben Zuhause, incl. Möglichkeit des Austausches / bei Bedarf per Mail oder Telefon.
—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE Betrag: 125,00 € für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE Betrag: 125,00 € für 8 x ZOOM + 8 VIDEOS
C: VIDEO-GRUPPE Betrag: 65,00 € für 8 VIDEOS + AUSTAUSCH
(Mail oder Tel., bei Fragen, etc.).
Die VIDEOS erscheinen 14-tägig. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis zum Folgekursbeginn im JAN 2023 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Herbstkurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung.
—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE 13 / 13 TN Zauberflöte / FAM
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE ca. 16 TN
C: VIDEO-GRUPPE ca. 20 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————->ANMELDUNG ->Kontakt.