W I N T E R K U R S E ab 07.JANUAR.2025

—————————————->WINTERKURSE: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS

WINTERKURSE:    8 Wochen vom 07.01.2025 – 03.03.2025  
Buddha_HandLIVE  – HYBRID – ONLINE
– per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „Vertrauen“, eine Grundlage für Gesundheit und Gelassenheit, 8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

IMG_0009Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche PraxisDiese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.  

—————————————-> Rahmenthema

IMG_0009Das Rahmenthema ist:VERTRAUEN“. Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es wichtig, dass wir entspannen und loslassen und dem Alltag mit seinen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen können. Vertrauen ist hierbei ein wichtiger Schritt, der uns zu einer starken Gesundheit, sowohl körperlich, als auch geistig-seelisch verhilft. Der Kurs erläutert, welche Schritte hilfreich sind.  

—————————————->Zeiten und Teilnahme  
Die WINTERKURSE sind vom 07.01.2025 – 03.03.2025Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE        8 Termine  incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE-HYBRID
B: ONLINE-GRUPPE    8 Termine  incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen 

—————————————->Kosten 
A: LIVE – GRUPPE                            Betrag: 135,00 €  für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE                        Betrag: 135,00 €  für 8 x ZOOM  +  8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis ca. Anfang JUN 2025 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.

—————————————->Kostenrückerstattung

Buddha_HandEs besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Kurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung

—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                            16 / 16 TN   Zauberflöte / FAM  
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                        ca. 16 TN     
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————->ANMELDUNG   ->Kontakt.

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