H E R B S T K U R S E ab 10.OKT.2022

—————————————->HERBSTSKURSE: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS

HERBSTKURSE:    8 Wochen vom 10.10.2022 – 07.12.2022  
Buddha_HandLIVE  – HYBRID – ONLINE
– per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS
Rahmenthema: „VERTRAUEN“
Ganzheitliche YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. 
Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

IMG_0009Wir üben mit aufeinander aufbauenden, sich steigernden und ganzheitlich wirkenden YOGA-Sequenzen die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Stehhaltungen, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Umkehrhaltungen). Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt, der Geist fokussiert, konzentriert und beruhigt. So fühlen wir uns selbst: kraftvoll, ruhig, zentriert

—————————————-> Rahmenthema

IMG_0009Das Rahmenthema ist „VERTRAUEN“.  Entwickeln wir Vertrauen, können wir lernen loszulassen. Immer, wenn wir loslassen, entfaltet sich innere Ruhe. Der Kurs beleuchtet Aspekte, die uns helfen, Vertrauen in uns selbst und in das Leben aufzubauen, was zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit und auch zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt. 

—————————————->Zeiten und Teilnahme  

Die HERBSTKURSE sind vom 10.10.2022 – 07.12.2022Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE    8 Termine  incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE  8 Termine  incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen 
C: VIDEO-GRUPPE                  Zur Verfügungstellen der 8 YOGA-VIDEOS  für das selbstständige Üben Zuhause, incl. Möglichkeit des Austausches / bei Bedarf per Mail oder Telefon.

—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung

A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                          Betrag: 125,00 €  für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                       Betrag: 125,00 €  für 8 x ZOOM  +  8 VIDEOS
C: VIDEO-GRUPPE                                       Betrag:   65,00 €  für 8 VIDEOS + AUSTAUSCH 
(Mail oder Tel., bei Fragen, etc.).
Die VIDEOS erscheinen 14-tägig. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis zum Folgekursbeginn im JAN 2023 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.

Buddha_HandEs besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Herbstkurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung

—————————————->Gruppengröße

A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                          13 / 13 TN   Zauberflöte / FAM  
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                        ca. 16 TN     
C:
VIDEO-GRUPPE                                        ca. 20 TN 

Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————->ANMELDUNG   ->Kontakt.

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