F R Ü H JA H R S K U R S E ab 14.FEB.2022

—————————————->FRÜHJAHRSKURSE: LIVE & ONLINE & VIDEOS

FRÜHJAHRSKURSE:  8 Wochen vom 14.02.2022 – 27.04.2022  
Buddha_HandLIVE  & ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen und 4 YOGA-VIDEOS
Rahmenthema: „AUSGEGLICHENHEIT“
Ganzheitliche YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend
auf allen Ebenen. Der Kurs wird
 von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

IMG_0009Wir üben mit aufeinander aufbauenden, sich steigernden und ganzheitlich wirkenden YOGA-Sequenzen die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Stehhaltungen, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Umkehrhaltungen). Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt, der Geist fokussiert, konzentriert und beruhigt. So fühlen wir uns kraftvoll, ruhig und erfrischt

—————————————-> Rahmenthema

IMG_0009Das Rahmenthema ist „AUSGEGLICHENHEIT“.  Der Kurs beleuchtet die wichtige Qualitäten, die für einen ausgeglichenen Gleist wichtig sind. Was kann jeder für sich selbst tun, um sich ausgeglichen und damit glücklich, gestärkt und zuversichtlich zu fühlen und auch, um den Körper zu kräftigen, um zu gesunden und um den Körper gesund zu erhalten. 

—————————————->Zeiten und Teilnahme  

Die FRÜHJAHRSKURSE sind vom 14.02.2022 – 27.04.2022Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE    8 Termine  incl. 4 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE  8 Termine  incl. 4 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen 
C: VIDEO-GRUPPE                  Zur Verfügungstellen der 4 YOGA-VIDEOS  für das selbstständige Üben Zuhause, incl. Möglichkeit des Austausches / bei Bedarf per Mail oder Telefon.

—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung

A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                          Betrag: 125,00 €  für 8 x LIVE + 4 VIDEOS
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                       Betrag: 125,00 €  für 8 x ZOOM  +  4 VIDEOS
C: VIDEO-GRUPPE                                       Betrag:   65,00 €  für 4 VIDEOS + AUSTAUSCH 
(Mail oder Tel., bei Fragen, etc.).
Die VIDEOS erscheinen 14-tägig. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.

Buddha_HandEs besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Herbstkurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung

—————————————->Gruppengröße

A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                          12 / 13 TN   Zauberflöte / FAM  
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                        ca. 16 TN     
C:
VIDEO-GRUPPE                                        ca. 20 TN 

Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————->ANMELDUNG   ->Kontakt.

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