Frühjahrskurse 2021

—————————————->Frühjahrskurs: YOGA – LIVE & ONLINE & VIDEOS

Buddha_Hand

8 Wochen vom 01.03.2021 – 05.05.2021, LIVE geplant, ONLINE in jedem Fall, per ZOOM incl. Korrekturhilfen und YOGA-Videos
4 längere Einheiten mit Einführung und Anweisungen für die YOGA-Praxis

Rahmenthema: „Fülle – Erfülltsein – Gesetze des Erfolgs“ sowie
der besonderer 
Fokus: „Atmung gegen Unruhe, Sorgen, Ängste sowie Schlafprobleme hin zu 
Ruhe, Gelassenheit, innere Stärke und Stabilität“ mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels, präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen.
Der Kurs wird 
von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

IMG_0009Wir üben mit aufeinander aufbauenden, sich steigernden und ganzheitlich wirkenden YOGA-Sequenzen die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Stehhaltungen, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armballancen, Umkehrhaltungen). 

—————————————-> Rahmenthema

IMG_0009Das Rahmenthema ist „Fülle-Erfülltsein-Gesetze des Erfolgs“. Der Kurs schließt sich an den Herbstkurs an und vermittelt, wie wir im Einklang mit grundlegend wirkenden Gesetzen (wie zum Beispiel das Gesetz von Säen und Ernten) Fülle, Erfülltsein und Erfolg auf allen Ebenen erleben können.  Ein besonderer Aspekt kommt diesmal neben der Ujjayi-Atmung auch besonderen Atemtechniken zu: wie kann ich durch die Atmung positiven Einfluss nehmen gegen Unruhe, Sorgen und Ängste sowie Schlafschwierigkeiten und so zu innerer Ruhe, Gelassenheit, Stärke und Stabilität auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene finden

—————————————->Zeiten und Teilnahme  

Die Frühjahrsurse sind von 01.03.2021 und gehen bis 05.05.2021. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: Präsenzunterricht = LIVE                  8 Termine  incl. 4 VIDEOS – falls möglich, sonst ONLINE
B: Konferenz / ZOOM-Stunden = ONLINE  8 Termine  incl. 4 VIDEOS – findet in jedem Fall statt
C:Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS  4 VIDEOS für das selbstständige Üben Zuhause, incl.
Austausch am Anfang, Ende oder bei Bedarf per Mail oder Telefon.

—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung

A: Präsenzunterricht = LIVE                           Betrag: 125,00 €  für 8 x VORORT-LIVE + 4 VIDEOS
B: Konferenz / ZOOM- Stunden = ONLINE    Betrag: 125,00 €  für 8 x ONLINE-LIVE  +  4 VIDEOS
C: Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS  Betrag:   80,00 €  für 4 VIDEOS + AUSTAUSCH 
(Mail pro Woche oder Tel. mind. 2x = Anfang+Ende oder bei Bedarf),
Die VIDEOS erscheinen 14-tägig. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.

Buddha_HandEs besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Frühjahrskurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung

—————————————->Gruppengröße (Stand DEZ 2020)

A: Präsenzunterricht = LIVE                                 11 / 13 TN   Zauberflöte / FAM  
B: Konferenz / ZOOM- Stunden = ONLINE          ca. 16 TN     
C:
Zur Verfügungstellen der YOGA-VIDEOS        ca. 20 TN 

Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail->Kontakt.

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