—————————————->SOMMERKURSE 2026: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS
SOMMERKURSE: 8 Wochen vom 08.06.2026 – 29.07.2026
LIVE – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „SELBSTFÜRSORGE“, mit welchen Maßnahmen sorge ich gut für mich, damit ich gesund, vital und glücklich sein und bleiben kann. 8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels: präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist: „SELBSTFÜRSORGE“. Der Kurs vermittelt, was mit Selbstfürsorge gemeint ist, warum sie für uns wichtig ist und wie wir sie gestalten können. Hierbei werden Aspekte erläutert, die sowohl für die körperliche als auch geistig-seelische Gesundheit hilfreich sind, so dass wir ruhig und gelassen sowie vital und voll Kraft sind.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die SOMMERKURSE sind vom 08.06.2026 – 29.07.2026. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS*)
B: ONLINE-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS
*) Falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE-HYBRID
—————————————->Kosten
A: LIVE – GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x ZOOM + 8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis ca. Anfang OKT 2026 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————->Kostenrückerstattung
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Kurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung.
—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE 16 / 16 TN Zauberflöte / FAM
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————->ANMELDUNG ->Kontakt.