YOGA INTENSIV – 6 Wo vom 09.01.2023 – 15.02.2023 – Rahmenthema:
„Die Genialität des Atems – Wie wir über die Atmung Einfluss nehmen auf die Gesundheit – Vitalität – Ausgeglichenheit“
LIVE-HYBRID-ONLINE-Kurse incl. 6 YOGA-VIDEOS für die tägliche Praxis und 1 Einführungs-VIDEO zur optimalen Atmung. Die aufbauenden und ganzheitlichen YOGA-Sequenzen sind: kurz und knackig, effizient und effektiv, belebend und beruhigend.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen). Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema des Winterkurses ist „Die Genialität des Atems – Wie wir über die Atmung Einfluss nehmen auf die Gesundheit – Vitalität – Ausgeglichenheit“ . Wie ist es also möglich, die Genialität des Atems zu nutzen sowie auch: wie atme ich richtig, damit ich die Gesundheit, die Vitalität und Ausgeglichenheit unterstützen und steigern kann.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die WINTERKURSE sind vom 09.01.2023 bis 15.02.2023. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE-HYBRID: 6 LIVE-Stunden oder ZOOM-HYBRID-Stunden incl. 6 YOGA-VIDEOS
B: ZOOM-ONLINE: 6 ZOOM-ONLINE-Stunden incl. 6 YOGA-VIDEOS
C: VIDEO-Gruppe: Zur Verfügungstellen der 6 YOGA-VIDEOS für das selbstständige Üben
bis Folgekursbeginn= Anfang MRZ 23 incl. Austausch-Möglichkeit, falls gewünscht per Mail oder Tel.
—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung
A: LIVE-/ HYBRID-Gruppe: Betrag: 95,00 € für 6 LIVE- oder HYBRID-Stunden + 6 VIDEOS
B: ONLINE-Gruppe: Betrag: 95,00 € für 6 ZOOM-ONLINE-Stunden + 6 VIDEOS
C: VIDEO-Gruppe: Betrag: 65,00 € für 6 VIDEOS + AUSTAUSCH
(Mails oder Tel. / regelmäßig oder bei Bedarf),
Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Einführungs-VIDEO zur optimalen Atmung.
Die VIDEOS übermittle ich per Mail durch einen Link. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung.
Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————-> Gruppengröße
A: LIVE- / HYBRID-GRUPPE ca. 14 TN
B: ONLINE-Gruppe: ca. 16 TN
C: VIDEO-Gruppe: ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————-> Anmeldung ->Kontakt.