S O M M E R K U R S E – 23.MAI – 27.JUL 2022

IMG_0009YOGA INTENSIV – 8 Wo vom 23.05.2022 – 27.07.2022 – Rahmenthema: „Bewegung & Atmung optimieren – Ausgeglichen & frei sein“  
LIVE-HYBRID-ONLINE-Kurse incl. 8 YOGA-VIDEOS für die tägliche Praxis. Die aufbauenden und ganzheitlichen YOGA-Sequenzen sind:  
                                kurz und knackig, effizient und effektiv, belebend und beruhigend.

—————————————->Inhalt – Details

IMG_0009Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen). Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden.  

—————————————-> Rahmenthema

IMG_0009Das Rahmenthema des Sommerkurses ist „Bewegung & Atmung optimieren – Ausgeglich und frei sein“. Wie gelingt es, trotz herausfordernder Umstände dennoch glücklich, ausgeglichen, zufrieden und frei zu sein. Wohin zielt Freisein & wie kann ich es heute bereits umsetzen? Warum ist Ruhe im Geist so wichtig?

—————————————->Zeiten und Teilnahme  

Die SOMMERKURSE sind vom 23.05.2022  bis 27.07.2022. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE-HYBRID:        8  LIVE-Stunden oder ZOOM-HYBRID-Stunden incl. 8 YOGA-VIDEOS
B: ZOOM-ONLINE
:     8  ZOOM-ONLINE-Stunden incl. 8 YOGA-VIDEOS 
C: VIDEO-Gruppe:      Zur Verfügungstellen der 8 YOGA-VIDEOS für das selbstständige Üben
bis Folgekursbeginn = Anfang OKT incl. Austausch-Möglichkeit, falls gewünscht per Mail oder Tel. 

—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung

A: LIVE-/ HYBRID-Gruppe:     Betrag:   125,00 €  für 8 LIVE- oder HYBRID-Stunden  +  8 VIDEOS
B: ONLINE-Gruppe:                 Betrag:   125,00 €  für 8 ZOOM-ONLINE-Stunden  +  8 VIDEOS
C: VIDEO-Gruppe:                   Betrag:    65,00 €  für 8 VIDEOSAUSTAUSCH 
(Mails oder Tel. / regelmäßig oder bei Bedarf),
Die VIDEOS übermittle ich per Mail durch einen Link. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.

—————————————-> Gruppengröße

A:  LIVE- / HYBRID-GRUPPE    ca. 12 TN
B: ONLINE-Gruppe:                  ca. 16 TN     
C:
VIDEO-Gruppe:                    ca. 16 TN 

Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————-> Anmeldung   ->Kontakt.

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