—————————————->HEBRSTKURSE 2025: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS
HERBSTKURSE: 8 Wochen vom 06.10.2025 – 10.12.2025
LIVE – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „VITALITÄT III“, Achara Rasayanas Welche innere Haltung schenkt uns Langlebigkeit und Vitalität.
8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels: präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist: „VITALITÄT III“. Der Kurs vermittelt die Achara-Rasayanas und damit, welche innere Haltungen zu Langlebigkeit und Vitalität führen. Hierbei werden Aspekte erläutert, die sowohl die körperliche als auch geistig-seelische Gesundheit beeinflussen, so dass wir lang, gesund, vital und voller Kraft leben können.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die HERBSTKURSE sind vom 06.10.2025 – 10.12.2025. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE-HYBRID
B: ONLINE-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen
—————————————->Kosten
A: LIVE – GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x ZOOM + 8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis ca. Anfang JUN 2025 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————->Kostenrückerstattung
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Kurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung.
—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE 16 / 16 TN Zauberflöte / FAM
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————->ANMELDUNG ->Kontakt.