HERBSTKURSE: 8 Wochen vom 07.10.2024 – 04.12.2024
LIVE – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „Auftanken“, ganzheitliche YOGA-Sequenzen für alle Levels: präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen.
Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema ist: „Auftanken“. Der Kurs erläutert hierzu, welche Möglichkeiten wir haben, um mehr Kraft zu tanken, die sich sowohl auf die körperliche als auch geistig-seelische Gesundheit auswirkt. Hierbei wird die Energiezentren = Chakren eingegangen und welche Einflussmöglichkeiten wir haben.
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die HERBSTKURSE sind vom 07.10.2024 – 04.12.2024. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE-HYBRID
B: ONLINE-GRUPPE 8 Termine incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen
—————————————->Kosten
A: LIVE – GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE Betrag: 135,00 € für 8 x ZOOM + 8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich für alle Kurs-TeilnehmerInnen. Sie dienen dem persönlichen Weiterüben Zuhause. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————->Kostenrückerstattung
Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für meine YOGA-Kurse – LIVE und ONLINE – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung.
—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE 16 / 16 TN Zauberflöte / FAM
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————->ANMELDUNG ->Kontakt