YOGA INTENSIV – 8 Wo vom 23.05.2022 – 27.07.2022 – Rahmenthema: „Bewegung & Atmung optimieren – Ausgeglichen & frei sein“
LIVE-HYBRID-ONLINE-Kurse incl. 8 YOGA-VIDEOS für die tägliche Praxis. Die aufbauenden und ganzheitlichen YOGA-Sequenzen sind:
kurz und knackig, effizient und effektiv, belebend und beruhigend.
—————————————->Inhalt – Details
Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen). Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden.
—————————————-> Rahmenthema
Das Rahmenthema des Sommerkurses ist „Bewegung & Atmung optimieren – Ausgeglich und frei sein“. Wie gelingt es, trotz herausfordernder Umstände dennoch glücklich, ausgeglichen, zufrieden und frei zu sein. Wohin zielt Freisein & wie kann ich es heute bereits umsetzen? Warum ist Ruhe im Geist so wichtig?
—————————————->Zeiten und Teilnahme
Die SOMMERKURSE sind vom 23.05.2022 bis 27.07.2022. Es gibt 3 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE-HYBRID: 8 LIVE-Stunden oder ZOOM-HYBRID-Stunden incl. 8 YOGA-VIDEOS
B: ZOOM-ONLINE: 8 ZOOM-ONLINE-Stunden incl. 8 YOGA-VIDEOS
C: VIDEO-Gruppe: Zur Verfügungstellen der 8 YOGA-VIDEOS für das selbstständige Üben
bis Folgekursbeginn = Anfang OKT incl. Austausch-Möglichkeit, falls gewünscht per Mail oder Tel.
—————————————->Kosten und Kostenrückerstattung
A: LIVE-/ HYBRID-Gruppe: Betrag: 125,00 € für 8 LIVE- oder HYBRID-Stunden + 8 VIDEOS
B: ONLINE-Gruppe: Betrag: 125,00 € für 8 ZOOM-ONLINE-Stunden + 8 VIDEOS
C: VIDEO-Gruppe: Betrag: 65,00 € für 8 VIDEOS + AUSTAUSCH
(Mails oder Tel. / regelmäßig oder bei Bedarf),
Die VIDEOS übermittle ich per Mail durch einen Link. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine Zusammenfassung des Kursthemas.
—————————————-> Gruppengröße
A: LIVE- / HYBRID-GRUPPE ca. 12 TN
B: ONLINE-Gruppe: ca. 16 TN
C: VIDEO-Gruppe: ca. 16 TN
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail
—————————————-> Anmeldung ->Kontakt.