—————————————->WINTERKURSE: LIVE – HYBRID – ONLINE – VIDEOS

WINTERKURSE:    8 Wochen vom 12.01.2026 – 11.03.2026  
LIVE  – HYBRID – ONLINE  und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „LIEBE“,
8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels:
präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.  

—————————————-> Rahmenthema

Das Rahmenthema ist: „LIEBE“. Der Kurs vermittelt, was LIEBE aus spiritueller Sicht überhaupt ist, was sie nicht ist, wie wir sie in uns entfalten können, wie wir daran wachsen und uns damit befreien.    

—————————————->Zeiten und Teilnahme  
Die WINTERKURSE sind vom 12.01.2026 – 11.03.2026. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE         8 Termine  incl. 8 VIDEOS 
B: ONLINE-GRUPPE    8 Termine  incl. 8 VIDEOS 
Nachholmöglichkeit in einer anderen Gruppe ist nach Absprache möglich.
Die LIVE-GRUPPE wird auch ONLINE-HYBRID angeboten, falls LIVE nicht möglich ist.

—————————————->Kosten 
A: LIVE – GRUPPE                            Betrag: 135,00 €  für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE                        Betrag: 135,00 €  für 8 x ZOOM  +  8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis Folgekursbeginn zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.

—————————————->Kostenrückerstattung

Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Kurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung. 

—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                            16 / 16 TN   Zauberflöte / FAM  
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                        ca. 16 TN     
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————->ANMELDUNG   ->Kontakt.

—————————————->FRÜHJAHRSKURSE 2026: LIVE – HYBRID – ONLINE & VIDEOS

FRÜHJAHRSKURSE:  8 Wochen vom 16.03.2026 – 20.05.2026  
LIVE  – HYBRID – ONLINE – per ZOOM incl. Korrekturhilfen
und 8 YOGA-VIDEOS, Rahmenthema: „BEZIEHUNGEN. 
8 YOGA-Stunden mit ganzheitlichen YOGA-Sequenzen für alle Levels: präzise & effektiv, dynamisch & kraftvoll, klar & aufbauend auf allen Ebenen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

—————————————->Inhalt – Details

Wir üben sich steigernde YOGA-Sequenzen für die tägliche Praxis. Diese enthalten die wichtigsten YOGA-Asanas für den gesamten Körper (Sonnengrüße, Vor-, Seit- und Rückbeugen, Drehungen, Armbalancen, Steh- und Umkehrhaltungen), sowie auch Atem- und Konzentrationsübungen. Die Yoga-Sequenzen sind aufbauend, ganzheitlich und stabilisierend für den Körper sowie auch für unser geistig-seelisches Wohlbefinden. So fühlen wir uns ausgeglichen, gekräftigt und entspannt.  

—————————————-> Rahmenthema

Das Rahmenthema ist: „BEZIEHUNGEN“. Der Kurs vermittelt Schritte, die jede/r tun kann, um Beziehungen zu stärken. Hierbei geht es um die  Beziehung zu sich selbst sowie um Beziehungen zu anderen Menschen, so dass wir gemeinsam im friedvollen, wohlwollenden, respekt- und liebevollen Miteinander leben können.  

—————————————->Zeiten und Teilnahme  
Die FRÜHJAHRSKURSE sind vom 16.03.2026 – 20.05.2026. Es gibt 2 Teilnahme-Varianten:
A: LIVE – GRUPPE        8 Termine  incl. 8 VIDEOS – falls LIVE nicht möglich, dann ONLINE-HYBRID
B: ONLINE-GRUPPE    8 Termine  incl. 8 VIDEOS und incl. Korrekturhilfen 

—————————————->Kosten 
A: LIVE – GRUPPE                            Betrag: 135,00 €  für 8 x LIVE + 8 VIDEOS
B: ONLINE-GRUPPE                        Betrag: 135,00 €  für 8 x ZOOM  +  8 VIDEOS
Die VIDEOS erscheinen wöchentlich. Sie stehen allen TeilnehmerInnen auch noch über den Kurs hinaus bis ca. Anfang SEP 2026 zum persönlichen Weiterüben Zuhause zur Verfügung. Allen TeilnehmerInnen stehe ich bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Am Ende des Kurses gibt es eine schriftliche Zusammenfassung des Kursthemas.

—————————————->Kostenrückerstattung

Es besteht die Möglichkeit, eine Kostenrückerstattung für  meine YOGA-Kurse – LIVE und auf digitalem Weg – durch die Krankenkassen zu erhalten. Siehe auch -> Infos zur Krankenkassen-Unterstützung. 

—————————————->Gruppengröße
A: LIVE / HYBRID-GRUPPE                            16 / 16 TN   Zauberflöte / FAM  
B: ZOOM / ONLINE-GRUPPE                        ca. 16 TN     
Für die begrenzten Plätze wird eine rechtzeitige Anmeldung erbeten, telefonisch oder per Mail

—————————————->ANMELDUNG   ->Kontakt.

Hier ist eine Auswahl von Fotografien, die im Frühjahr 2015 entstanden sind:

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Hier ist eine Auswahl von Fotografien, die im Frühjahr 2015 entstanden sind:

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Yoga mit Petra Mertens – Bereich Hatha-Yoga – Yoga zur Entspannung und Ruhew, Vitalität und Kraft

Hier ist eine Auswahl von Fotografien, die im Winter 2015 entstanden sind:

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Hier ist eine Auswahl von Fotografien, die im Herbst 2014 entstanden sind:

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